Hábitos perdidos: solo uno de cada cinco argentinos alcanza los estándares básicos de salud
Un reciente informe del think tank Insight 21, perteneciente a la Universidad Siglo 21, revela que gran parte de la población argentina no logra cumplir con los niveles mínimos recomendados en tres ámbitos fundamentales para la salud: actividad física, alimentación y descanso.
La encuesta, realizada entre 1.050 personas de siete ciudades del país —Buenos Aires, Córdoba, Rosario, Mendoza, Corrientes, San Miguel de Tucumán y Comodoro Rivadavia—, muestra que el 78,8 % de los adultos no alcanza los 150 minutos semanales de actividad física que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Según la neuróloga y directora del Instituto de Neurociencias y Bienestar del organismo, Fátima González Palau, la encuesta permitió relevar “fuertes disparidades en los hábitos de salud de la población”.
En materia de alimentación, solo el 26,8 % de los encuestados consume frutas y verduras a diario. Esta cifra desciende al 16,2 % en el grupo de 18 a 29 años, mientras que asciende levemente al 33,9 % entre quienes tienen entre 60 y 65 años. En cuanto al descanso, el 51,2 % duerme menos de siete horas por noche, y un 66,2 % afirma tener dificultades para lograr un sueño reparador.
El sondeo también apunta a diferencias por género y nivel educativo: las mujeres realizan más chequeos preventivos que los varones (84 % vs 66,3 %) y la educación aparece como factor clave de protección. Los jóvenes de entre 18 y 29 años resultan el grupo más vulnerable: solo el 15,3 % cumple con la actividad física semanal recomendada y el 31 % afirma no hacerse chequeos médicos regulares.
Los investigadores advierten que estos déficits en hábitos cotidianos podrían tener consecuencias directas sobre la salud física, emocional y cognitiva. Por ello, subrayan la necesidad de políticas públicas que promuevan entornos accesibles y sostenibles para el bienestar general.
Fuente: SaberenSalud.
